Di
musim hijan sangat indektik dengan penyakit Flu. Jika sudah terkena, bagiamana
caranya agar cepat sembuh?.
Penyakit
merupakan penyakit langganan saat di musim hujan disebabkan Virus. Karena
Adanya Virus, obat-obatan seperti antibiotic tidak berguna untuk memulihkan
penyakit ini.
Bisa Disembuhkan Oleh Daya Tahan
Tubuh Anda.
Flu sendiri ternyata merupakan salah satu penyakit ( selif-limiting disease). Artinya bisa
sembuh sendirinya oleh daya tahan tubuh anda. Nah obat-obatan yang sering
dikonsumsi saat flu seperti penghilang demam, obat batuk dan pilek hanya
mengobati gejalanya saja, bukan penyebab penyakit itu sendiri. Padahal
sebenarnya ada caranya untuk mempercepat prosesnya pada tubuh anda loh.
Dehidrasi, Ternyata Bikin Flu Anda
Nggak Cepat Sembuh
Udah minum obatpun teratur tapi flu belum
juga sembuh?. Dalam proses penyembuhan flu ini, sering kali tubuh keluarkan
cairan tubuh akan rentan mengalami dehidrasi dan hal ini akan menghambat proses
penyembuhan. Itulah mengapa menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat dalam proses
penyembuhan flu anda.
Baca Juga Ya Dibawah Ini:
Sahat anda dehidrasi, sebenarnya tubuh anda
menghasilkan zat yang bernama histamine yang berfungsi menjaga keseimbangan
cairan dan kekebalan tubuh anda. Tapi sayang saat dehidrasi, histamine ini
lebih sibuk mengatur kadar cairan dari pada menjaga kekebalan tubuh anda sehinga
daya tahan tubuh tidak bekerja secara optimal. Karena nggak bekerja secara
optimal, flu jadi makin sulit sembuh.
Bahkan sebenarnya tanpa
pengobatan pun gejala flu akan hilang sendirinya dalam 1-3 minggu meski hanya
semingguan, tetap saja dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari, jangan anda khawatir, ada
beberapa jurus ampuh untuk mempercepat
penyembuhan flu, atau pilek anda berikut adalah caranya:
- Cukup Minum Air Hangat
Hal pertama yang anda perlu
diperhatikan adalah dengan mencukupi kebutuhan air minum. Menjaga tubuh tetap
terhidrasi sangat membantu meredakan gejala flu anda, termasuk mengencerkan
dahak yang kental di tengorokan anda.
Berbagai macam cairan yang dapat
anda minum, yang paling mudah adalah air putuh hangat. Selain itu, coba juga the
susu atau the jahe atau jus buah untuk tambahan vitamin dan antioksidan.
- Makan-Makan Yang Sehat
Saat anda flu, cobalah konsumsi
makanan yang mengandung antioksidan,
vitamin, dan zat-zat lainnya agar flu cepat sembuh. Misalnya dengan
memasak menggunakan bumbu jahe, bawang putuh, dan kunyit. Sumber protein seperti
ayam dan ikan berlemak ( Tuna atau salmon
) juga sangat baik untuk melawan flu pada tubuh anda.
- Kumur Dengan Air Garam Yang Hangat
Jika flu anda disertai radang
tenggorokan, cobalah anda kumur-kumur dengan air garam hangat. Caranya membuat
larutanya sangat mudah sekali: Anda campur 1/3 hingga ½ sdt garam dengan segelas
air hangat lalu anda aduk berlahan-lahan hingga garam terlarut, lalu
berkumurlah anda dengan air garam ini.
- Istrahat Yang Cukup
Terakhir anda, jangan lupa untuk
cukup beristrahat dengan baik. Tubuh anda sangat perlu istrahat agar dapat
sembuh. Saat flu, hindari lembur. Setelah pulang kerja anda, jangan menyibukkan
diri dengan menonton televise atau bermain laptop dan handphone. Langsung anda
menuju kamar dan tidurlah.
- Jaga Kebersihan Rumah Anda Dengan Bik
Ingin flu anda cepat sembuh
dengat baik?. Perhatikan juga kebersihan di rumah anda maupun di lingkungan
anda. Sia-sia saja makan yang sehat dan istrahat cukup jika kamar tidur anda
penuh dengan kuman. Selain itu, dalam
membersihkan rumah, pastikan pembersih yang anda gunakan benar-benar dapat
menyapu kuman dengan baik. Dan juga membersikan kuman-kuman yang tak terlihat
di mata anda.
Baca juga ya di dawah ini :
Post a Comment