Bagi yang penggemar pizza?. Mungkin kini
keinginan untuk makan pizza dalam prosi yang besar harus ditahan. Sebab makanan
cepat saji ini ternyata juga mengandung lemak yang sangat tingi. Dan kalori
sama banyaknya dengan burger yang superbesar sekali.
Orang umumnya enggan memakan burger
yang berukuran super besar. Tapi justru banyak orang yang mengkonsumsi pizza,
sampai beberapa potongan,, kata jayne
G. hurley, pakar nutrisi dari center for science in the public interest
( CSPI) di AS.
Sekedar
informasi di amerika serikat ada tiga miliar pesanan pizza tiap tahunya. Karena
itu. ( CSPI) tergerak meneliti 14 jenis pizza dari 35 toko pizza di Washington,
Chicago dan los dalam produk pizza mereka, seperti produk dari pizza hut,
dominos little caesars, dan pada john. Sementara colifornia pizza kitchen dan
pizzaeria uno tidak memberikan keterangan gizi pada setiap produk pizza mereka.
Nah
yang diteliti adalah kandungan tiap porsi pizza dengan keju tawar ternyata
banyak mengandung 600 kalori dan 24 gram lemak, ini termasuk 10 gram lemak
jenuh yang berpotensi menyumbat pembulu darah arti. Jumlah tersebut merupakan
separo di antara kebutuhan lemak sehari- hari kalori. Dan lemak pada satu porsi
pizza akan bertamabah, tergantung topping yang ditambahkan. Untuk satu jenis
pizza yang paling banyak, digemari mengandung 430 kalori dan 21 gram lemak
kandungan. Tersebut nyaris sama dengan dua potong jenis pizza lainya.
Sementara
untuk 2 potongan mengandung lebih dari 800 kalori dan sebanding dengan
kebutuhan lemak jenuh dan sodium sehari- hari, atau juga dikatakan 4 potongan
pizza sebanding dengan lemak kebutuhan lemak selamu 2 hari. Dan saya
menyarankan beberapa cara terbaik untuk menghindari lemak yang berlebihan
selain masih bisa menyantap pizza favorit kamu.
Pesan
lah pizza dengan taburan keju yang terdiri dari sayur- sayuran rendah kalori dn
kaya gizi. Ayam bisa jadi pilihan alternative kedua. Dan hindari memesan pizza
dengan keju pada bagian dalam kulit pizza.
Anda
saat megkonsumsi pizza hindari mengkonsumsi jenis menu lain selain saiad,
seperti roti, ayam, roti keju, ataupun menu lain yang mengandung banyak keju
dan lemak hewan di dalmnya.
Hal
yang terbaik adalah anda lakukan cobalah mengkonsumsi pizza dengan sedikit keju
didalamnya. Supaya megurangi kadar lemak.
Itulah
sedikit informasi tentang makanan pizza, bagi anda yang sering menkonsumsi
makanan ini. Kalau bisa di kurangi menkonsumsi. Terima kasi sudah berkunjung ke
blog saya bila ada salah kata, di artikel saya yang di atas saya minta mahap.
Post a Comment